Grazia en mode détente #1 // Cohérence cardiaque, la méthode pour gérer son stress

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Grazia en mode détente #1 // Cohérence cardiaque, la méthode pour gérer son stress

Un coup de stress au boulot ? Vous avez besoin de décompresser quelques minutes pour reprendre votre calme ? Mettez votre casque et suivez les instructions de notre podcast : Grazia en mode détente.

Votre boss vient de vous mettre un coup de pression ? Vous venez de prendre une nouvelle charge de travail inopinée ? Bref, le stress monte et vous avez besoin de vous apaiser en quelques minutes ? On a la solution ! Suivez la voix de notre expert bien-être, Avine Backory, pour faire retomber la pression et dire au revoir au stress.

En cas d’urgence, vous pouvez passer les explications et commencer directement la pratique, qui débute à 3 min 43 de cet enregistrement.

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