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Episode 1 - Bien respirer

A propos
Apprendre comment bien respirer pour déstresser à tout moment de la journée. Découvrez les bienfaits de la respiration abdominale, express et positive.
Catégorie : Santé mentale
Mot clé : Topsante
Episode 1 - Bien respirer
Episode 1 - Bien respirer

Episode 1 - Bien respirer

À propos
Apprendre comment bien respirer pour déstresser à tout moment de la journée. Découvrez les bienfaits de la respiration abdominale, express et positive.
Catégorie : Santé mentale
Mot clé : Topsante
Episodes
Episode 3 - Bien démarrer sa journée
00:07:13 - IL Y A 3 ANS
Comme il est important de réussir son réveil et de bien démarrer sa journée. Première étape avec le réveil du chat, suivie de la douche sèche dynamisante et de la découverte du secret du soutire in...
Comme il est important de réussir son réveil et de bien démarrer sa journée. Première étape avec...
Episode 2 - La détente
00:08:43 - IL Y A 3 ANS
Apprendre comment recharger ses batteries par la détente du corps et de l’esprit. Exercice de base en sophrologie grâce à la relaxation musculaire par la suggestion, le geste réflexe de relaxation...
Apprendre comment recharger ses batteries par la détente du corps et de l’esprit. Exercice de bas...
Episode 1 - Bien respirer
00:08:00 - IL Y A 3 ANS
Apprendre comment bien respirer pour déstresser à tout moment de la journée. Découvrez les bienfaits de la respiration abdominale, express et positive.
Apprendre comment bien respirer pour déstresser à tout moment de la journée. Découvrez les bienfa...

Les différentes séries

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