Les podcasts de Reworld Media
S1E11: Gym tonique - Squat grande amplitude
A propos
Brûlez vos fessiers avec cet exo proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-no...
Catégories : Fitness, Sports
© Vital
S1E11: Gym tonique - Squat grande amplitude
À propos
Brûlez vos fessiers avec cet exo proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Catégories : Fitness, Sports
© Vital
Episodes
00:09:04 - IL Y A 5 ANS
Exit la culotte de cheval avec ce #VitalTraining. Découvrez comment sculpter vos cuisses et fessiers et affiner vos hanches avec cette séance d'exos faciles à réaliser préparés par Emilie Cailleau,...
Exit la culotte de cheval avec ce #VitalTraining. Découvrez comment sculpter vos cuisses et fessi...
00:08:26 - IL Y A 5 ANS
Sculptez vos abdos avec ces exercices spécial ventre plat qui travaillent en profondeur la sangle abdominale. Suivez ce programme conçu et présenté par Emilie Cailleau, coach fitness certifiée et j...
Sculptez vos abdos avec ces exercices spécial ventre plat qui travaillent en profondeur la sangle...
00:08:46 - IL Y A 5 ANS
Dans cette séance #VitalTraining, Emilie Cailleau, coach fitness certifiée et journaliste forme sur le site de Vital mag, vous montre comment sculpter vos bras, biceps et triceps. Exit la peau qui...
Dans cette séance #VitalTraining, Emilie Cailleau, coach fitness certifiée et journaliste forme s...
00:08:21 - IL Y A 5 ANS
Dans ce #VitalTraining spécial dos, découvrez comment renforcer votre dos avec des exercices à réaliser avec une paire d'haltères et un bâton. Séance proposée par Emilie Cailleau, coach fitness cer...
Dans ce #VitalTraining spécial dos, découvrez comment renforcer votre dos avec des exercices à ré...
00:07:27 - IL Y A 5 ANS
Renforcer les muscles du dos est important pour corriger sa posture et prévenir les douleurs lombaires. Découvrez les exos efficaces dans ce #VitalTraining proposé par Emilie Cailleau, coach fitne...
Renforcer les muscles du dos est important pour corriger sa posture et prévenir les douleurs lom...
00:05:36 - IL Y A 5 ANS
Dessinez vos épaules avec ce #VitalTraining ! Emilie Cailleau, coach fitness certifiée et journaliste forme sur le site Vital vous propose quelques exercices simples et efficaces avec et sans matér...
Dessinez vos épaules avec ce #VitalTraining ! Emilie Cailleau, coach fitness certifiée et journal...
00:10:22 - IL Y A 5 ANS
Vous voulez des fessiers en béton ? Suivez ce #VitalTraining spécial fessiers! Emilie Cailleau, coach fitness certifiée et journaliste forme sur le site de Vital, vous montre des exercices hyper e...
Vous voulez des fessiers en béton ? Suivez ce #VitalTraining spécial fessiers! Emilie Cailleau,...
00:09:43 - IL Y A 5 ANS
Vous voulez des fesses fermes et bien dessinées ? Suivez ce #VitalTraining spécial fessiers ! En quelques minutes Emilie Cailleau, coach fitness certifiée et journaliste forme sur le site de Vital...
Vous voulez des fesses fermes et bien dessinées ? Suivez ce #VitalTraining spécial fessiers ! En...
00:08:05 - IL Y A 5 ANS
Raffermir sa poitrine pour frimer du décolleté c'est facile avec ces exercices qui bossent les pectoraux. Suivez ce #VitalTraining concocté par Emilie Cailleau, coach fitness certifiée et journalis...
Raffermir sa poitrine pour frimer du décolleté c'est facile avec ces exercices qui bossent les pe...
00:09:31 - IL Y A 5 ANS
A vous la taille fine avec ces exercices spécialement sélectionnés et préparés par Emilie Cailleau, coach fitness certifiée et journaliste forme sur le site Vital. Pour cette séance vous aurez beso...
A vous la taille fine avec ces exercices spécialement sélectionnés et préparés par Emilie Caillea...
00:08:42 - IL Y A 5 ANS
Vous souhaitez retrouver une taille fine ? Pratiquez ces exercices qui ciblent les obliques et faciles à réaliser sans matériel. Enfilez votre tenue de sport et suivez ce #VitalTraining proposé par...
Vous souhaitez retrouver une taille fine ? Pratiquez ces exercices qui ciblent les obliques et fa...
00:08:23 - IL Y A 5 ANS
Idéal pour renforcer ses abdominaux profonds et également renforcer les muscles stabilisateurs du dos, le gainage est incontournable dans sa routine sportive. Dans ce #VitalTraining, Emilie Caillea...
Idéal pour renforcer ses abdominaux profonds et également renforcer les muscles stabilisateurs du...
00:11:12 - IL Y A 5 ANS
Dessinez vos jambes harmonieusement avec ces exercices niveau 2 (avec matériel et plus d'intensité pour certains mouvements) qui travaillent les cuisses et les mollets. Suivez ce #VitalTraining pré...
Dessinez vos jambes harmonieusement avec ces exercices niveau 2 (avec matériel et plus d'intensit...
00:10:00 - IL Y A 5 ANS
Dessinez vos jambes harmonieusement avec ces exercices (sans matériel) qui travaillent les cuisses et les mollets. Suivez ce #VitalTraining préparé par Emilie Cailleau, coach fitness certifiée et j...
Dessinez vos jambes harmonieusement avec ces exercices (sans matériel) qui travaillent les cuisse...
00:10:42 - IL Y A 5 ANS
Envie de vous défouler et de brûler des calories ? C'est justement ce que vous propose Emilie Cailleau, coach fitness certifiée et journaliste forme sur le site de Vital, avec ces exercices cardio...
Envie de vous défouler et de brûler des calories ? C'est justement ce que vous propose Emilie Cai...
00:14:39 - IL Y A 5 ANS
Pas besoin de faire du sport à l'extérieur pour brûler des calories. Les exercices cardio de ce #VitalTraining vont vous faire transpirer et dépenser de l'énergie efficacement. Suivez cette séance...
Pas besoin de faire du sport à l'extérieur pour brûler des calories. Les exercices cardio de ce #...
00:10:06 - IL Y A 5 ANS
Un programme pour réveiller son corps en douceur et gagner en tonus, c'est ce que vous propose Emilie Cailleau, coach fitness certifiée et journaliste forme sur le site de Vital, avec ce #VitalTrai...
Un programme pour réveiller son corps en douceur et gagner en tonus, c'est ce que vous propose Em...
00:08:11 - IL Y A 5 ANS
Pas le temps de passer une heure pour faire un running ou faire de la gym ? Pas de souci, Emilie Cailleau, coach fitness certifiée vous propose dans ce #VitalTraining un programme express mais effi...
Pas le temps de passer une heure pour faire un running ou faire de la gym ? Pas de souci, Emilie...
00:02:07 - IL Y A 5 ANS
L'exercice du Squat et battement de côté pour travailler cuisses et fessiers à retrouver dans les vidéos #VitalTraining sur le site de Vital Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité...
L'exercice du Squat et battement de côté pour travailler cuisses et fessiers à retrouver dans les...
00:01:57 - IL Y A 5 ANS
L'exercice du Squat sumo pour travailler cuisses, fessiers à retrouver dans les vidéos #VitalTraining sur le site de Vital Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19...
L'exercice du Squat sumo pour travailler cuisses, fessiers à retrouver dans les vidéos #VitalTrai...
00:01:59 - IL Y A 5 ANS
L'exercice du Pendule sauté pour chasser et prévenir la culotte de cheval et travailler cuisses et fessiers. Exercice à retrouver dans les vidéos #VitalTraining sur le site de Vital Vous pouvez con...
L'exercice du Pendule sauté pour chasser et prévenir la culotte de cheval et travailler cuisses e...
00:02:12 - IL Y A 5 ANS
Travaillez vos fessiers et éliminez la culotte de cheval avec cet exercice à retrouver dans les #VitalTraining sur le site de Vital. Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur htt...
Travaillez vos fessiers et éliminez la culotte de cheval avec cet exercice à retrouver dans les #...
00:01:48 - IL Y A 5 ANS
Travaillez vos triceps avec l'extension de bras avec un haltère proposé par Emilie Cailleau, animatrice des #VitalTraining, vidéos Vital, et éducateur sportif diplômée d'Etat.Vous pouvez consulter...
Travaillez vos triceps avec l'extension de bras avec un haltère proposé par Emilie Cailleau, anim...
00:02:03 - IL Y A 5 ANS
Les filles, découvrez l'exercice de la fente alternée pour bosser jambes et fessiers dans ce #VitalTraining proposé par notre coach fitness et journaliste Emilie CailleauVous pouvez consulter notre...
Les filles, découvrez l'exercice de la fente alternée pour bosser jambes et fessiers dans ce #Vit...
00:01:40 - IL Y A 5 ANS
Le patineur, un exercice cardio mais efficace pour tonifier fessiers et les cuisses. Découvrez-le dans cette vidéo #VitalTraining proposée par Emilie Cailleau. Vous pouvez consulter notre politique...
Le patineur, un exercice cardio mais efficace pour tonifier fessiers et les cuisses. Découvrez-le...
00:01:34 - IL Y A 5 ANS
Exercice excellent pour travailler les biceps (avant des bras). Suivez cette vidéo #VitalTraining proposée par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômée d'Etat et journaliste web pour Vital.Vous p...
Exercice excellent pour travailler les biceps (avant des bras). Suivez cette vidéo #VitalTraining...
00:01:34 - IL Y A 5 ANS
Un exercice efficace pour sculpter les biceps. Suivez cette vidéo #VitalTraining proposée par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômée d'Etat et journaliste web pour Vital.Vous pouvez consulter n...
Un exercice efficace pour sculpter les biceps. Suivez cette vidéo #VitalTraining proposée par Emi...
00:02:11 - IL Y A 5 ANS
Exercice redoutable pour les triceps mais qui travaille aussi le gainage. Serrez bien vos abdos ! Suivez cette vidéo #VitalTraining proposée par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômée d'Etat et...
Exercice redoutable pour les triceps mais qui travaille aussi le gainage. Serrez bien vos abdos !...
00:01:52 - IL Y A 5 ANS
Une combi de deux mouvements pour bosser jambes et fessiers. Suivez cette vidéo #VitalTraining proposée par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômée d'Etat et journaliste web pour Vital.Vous pouv...
Une combi de deux mouvements pour bosser jambes et fessiers. Suivez cette vidéo #VitalTraining pr...
00:02:02 - IL Y A 5 ANS
Le pont est un exercice classique pour travailler les fessiers mais aussi l’arrière des cuisses. Suivez cette vidéo #VitalTraining proposée par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômée d'Etat et...
Le pont est un exercice classique pour travailler les fessiers mais aussi l’arrière des cuisses....
00:01:37 - IL Y A 5 ANS
Une variante du pont, un exercice classique pour travailler les fessiers mais aussi l’arrière des cuisses. Suivez cette vidéo #VitalTraining proposée par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômée...
Une variante du pont, un exercice classique pour travailler les fessiers mais aussi l’arrière des...
00:01:57 - IL Y A 5 ANS
Suivez cet exercice qui travaille la chaîne postérieure dans ce #VitalTraining proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômée d'Etat et journaliste web pour Vital.Vous pouvez consulter notr...
Suivez cet exercice qui travaille la chaîne postérieure dans ce #VitalTraining proposé par Emilie...
00:01:48 - IL Y A 5 ANS
Renforcez votre dos avec cet exercice. Suivez cette vidéo #VitalTraining proposée par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômée d'Etat et journaliste web pour Vital.Vous pouvez consulter notre pol...
Renforcez votre dos avec cet exercice. Suivez cette vidéo #VitalTraining proposée par Emilie Cail...
00:01:34 - IL Y A 5 ANS
Cet exercice renforce les lombaires et les fessiers. Suivez cette vidéo #VitalTraining proposée par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômée d'Etat et journaliste web pour Vital.Vous pouvez consu...
Cet exercice renforce les lombaires et les fessiers. Suivez cette vidéo #VitalTraining proposée p...
00:01:21 - IL Y A 5 ANS
Renforcez votre dos avec cette vidéo #VitalTraining proposée par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômée d'Etat et journaliste web pour Vital.Vous pouvez consulter notre politique de confidentia...
Renforcez votre dos avec cette vidéo #VitalTraining proposée par Emilie Cailleau éducateur sporti...
00:01:29 - IL Y A 5 ANS
Dessinez vos épaules avec cet exercice proposé dans les #VitalTraining par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'Etat.Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art1...
Dessinez vos épaules avec cet exercice proposé dans les #VitalTraining par Emilie Cailleau éducat...
00:01:25 - IL Y A 5 ANS
Renforcez vos épaules avec cet exercice #VitalTraining proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'Etat.Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/pr...
Renforcez vos épaules avec cet exercice #VitalTraining proposé par Emilie Cailleau éducateur spor...
00:01:36 - IL Y A 5 ANS
Dessinez vos épaules et vos jambes et bossez le cardio avec cet exercice proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'EtatVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur htt...
Dessinez vos épaules et vos jambes et bossez le cardio avec cet exercice proposé par Emilie Caill...
00:01:32 - IL Y A 5 ANS
Travaillez les jambes et les fessiers avec cet exercice qui joue avec la résistance de l'élastique. #VitalTraining proposé par Emilie Cailleau, éducateur sportif diplômé d'Etat.Vous pouvez consulte...
Travaillez les jambes et les fessiers avec cet exercice qui joue avec la résistance de l'élastiqu...
00:01:48 - IL Y A 5 ANS
Sculptez vos fessiers et vos jambes avec cette variante du squat proposée par Emilie Cailleau, éducateur sportif diplômé d'EtatVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://a...
Sculptez vos fessiers et vos jambes avec cette variante du squat proposée par Emilie Cailleau, éd...
00:01:38 - IL Y A 5 ANS
Un exercice efficace pour tonifier la poitrine en renforçant les pectoraux. Découvrez cet exercice proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'EtatVous pouvez consulter notre politique...
Un exercice efficace pour tonifier la poitrine en renforçant les pectoraux. Découvrez cet exercic...
00:01:30 - IL Y A 5 ANS
Un exercice efficace pour tonifier les pectoraux. Suivez ce #VitalTraining proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'Etat.Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur...
Un exercice efficace pour tonifier les pectoraux. Suivez ce #VitalTraining proposé par Emilie Cai...
00:01:55 - IL Y A 5 ANS
Un mouvement combiné pour bosser les pectoraux et les cuisses et fessiers Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentiali...
Un mouvement combiné pour bosser les pectoraux et les cuisses et fessiers Vous pouvez consulter n...
00:01:59 - IL Y A 5 ANS
Découvrez comment réaliser des pompes sur les genoux ou pointes de pied avec Emilie Cailleau, éducateur sportif diplômé d'Etat.Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://a...
Découvrez comment réaliser des pompes sur les genoux ou pointes de pied avec Emilie Cailleau, édu...
00:01:59 - IL Y A 5 ANS
L'inclinaison de buste pour dessiner la taille en vidéo. Exercice proposé par Emilie Cailleau, éducateur sportif diplômé d'EtatVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://a...
L'inclinaison de buste pour dessiner la taille en vidéo. Exercice proposé par Emilie Cailleau, éd...
00:01:39 - IL Y A 5 ANS
Dessinez la taille avec cet exercice d'inclinaison avec élastique proposé par Emilie Cailleau, éducateur sportif diplômé d'EtatVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://a...
Dessinez la taille avec cet exercice d'inclinaison avec élastique proposé par Emilie Cailleau, éd...
00:02:17 - IL Y A 5 ANS
Exercice pour dessiner la taille avec un haltère proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'Etat.Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy...
Exercice pour dessiner la taille avec un haltère proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif di...
00:01:38 - IL Y A 5 ANS
Un exercice efficace pour travailler les abdos proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'Etat Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ai...
Un exercice efficace pour travailler les abdos proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif dipl...
00:01:26 - IL Y A 5 ANS
Exercice efficace pour les abdos proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'EtatVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la noti...
Exercice efficace pour les abdos proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'EtatVous...
00:01:48 - IL Y A 5 ANS
Exercice de gainage efficace pour renforcer les abdos et les muscles posturaux proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'EtatVous pouvez consulter notre politique de confidentialité s...
Exercice de gainage efficace pour renforcer les abdos et les muscles posturaux proposé par Emilie...
00:01:36 - IL Y A 5 ANS
Exercice de gainage pour travailler les abdos et muscles posturaux proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'EtatVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://a...
Exercice de gainage pour travailler les abdos et muscles posturaux proposé par Emilie Cailleau éd...
00:01:37 - IL Y A 5 ANS
Travail de gainage intense avec cet exo proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'EtatVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que...
Travail de gainage intense avec cet exo proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'E...
00:02:05 - IL Y A 5 ANS
On se dessine des jambes de gazelle et on bosse son équilibre avec cet exo proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'Etat.Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur...
On se dessine des jambes de gazelle et on bosse son équilibre avec cet exo proposé par Emilie Cai...
00:02:08 - IL Y A 5 ANS
Exercice efficace pour renforcer l'arrière des cuisses et les fessiers proposé par Emilie Cailleau, éducateur sportif diplômé d'EtatVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur http...
Exercice efficace pour renforcer l'arrière des cuisses et les fessiers proposé par Emilie Caillea...
00:01:51 - IL Y A 5 ANS
Exercice du squat pour travailler les fessiers avec un haltère pour plus d'engagement musculaire. Découvrez cette vidéo proposée par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'Etat.Vous pouvez con...
Exercice du squat pour travailler les fessiers avec un haltère pour plus d'engagement musculaire....
00:01:45 - IL Y A 5 ANS
Travail total jambes avec un élastique avec cet exo proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'EtatVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privac...
Travail total jambes avec un élastique avec cet exo proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif...
00:02:01 - IL Y A 5 ANS
Exercice de la fente + coup de poing avec un haltère. un exercice cardio efficace pour travailler tout le corps proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'EtatVous pouvez consulter not...
Exercice de la fente + coup de poing avec un haltère. un exercice cardio efficace pour travailler...
00:02:01 - IL Y A 5 ANS
Exercice efficace pour les fessiers avec élastique. Il est proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'EtatVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com...
Exercice efficace pour les fessiers avec élastique. Il est proposé par Emilie Cailleau éducateur...
00:01:30 - IL Y A 5 ANS
Bossez votre cardio avec cet exercice classique de fitness proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'EtatVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com...
Bossez votre cardio avec cet exercice classique de fitness proposé par Emilie Cailleau éducateur...
00:01:55 - IL Y A 5 ANS
Un exercice total corps proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'EtatVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de con...
Un exercice total corps proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'EtatVous pouvez c...
00:01:49 - IL Y A 5 ANS
Exo cardio qui dessine les jambes proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'EtatVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la not...
Exo cardio qui dessine les jambes proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'EtatVou...
00:01:34 - IL Y A 5 ANS
Exercice cardio qui sculpte les jambes et fessiers, proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'EtatVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privac...
Exercice cardio qui sculpte les jambes et fessiers, proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif...
00:02:27 - IL Y A 5 ANS
Combinaison cardio courte échelle + pompe genoux au sol. Exercice intense proposé par Emilie cailleau éducateur sportif diplômé d'EtatVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur ht...
Combinaison cardio courte échelle + pompe genoux au sol. Exercice intense proposé par Emilie cail...
00:02:10 - IL Y A 5 ANS
Exit la culotte de cheval avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confide...
Exit la culotte de cheval avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consu...
00:01:40 - IL Y A 5 ANS
Le patineur, un exercice cardio efficace pour tonifier fessiers et les cuisses, mouvement proposé par la coach Emilie Cailleau. Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://...
Le patineur, un exercice cardio efficace pour tonifier fessiers et les cuisses, mouvement proposé...
00:01:46 - IL Y A 5 ANS
Le pendule sauté, un exercice redoutable pour en finir avec la culotte de cheval. Exo proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19....
Le pendule sauté, un exercice redoutable pour en finir avec la culotte de cheval. Exo proposé par...
00:01:55 - IL Y A 5 ANS
Le squat sumo est un incontournable pour dessiner ses fessiers et chasser la culotte de cheval. Exo proposé par la coach Emilie Cailleau Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur...
Le squat sumo est un incontournable pour dessiner ses fessiers et chasser la culotte de cheval. E...
00:02:03 - IL Y A 5 ANS
Un exercice 2 en 1 efficace pour dessiner ses fessiers et chasser la culotte de cheval. Proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art1...
Un exercice 2 en 1 efficace pour dessiner ses fessiers et chasser la culotte de cheval. Proposé p...
00:02:11 - IL Y A 5 ANS
Un exercice total body proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Califo...
Un exercice total body proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique...
00:01:55 - IL Y A 5 ANS
Une combinaison 2 en 1 fessiers et bras proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentia...
Une combinaison 2 en 1 fessiers et bras proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter...
00:01:34 - IL Y A 5 ANS
Des bras toniques avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité...
Des bras toniques avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter not...
00:01:34 - IL Y A 5 ANS
On renforce les biceps avec ce classique proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidenti...
On renforce les biceps avec ce classique proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulte...
00:01:46 - IL Y A 5 ANS
Sus à la peau qui pendouille ! On renforce l'arrière des bras avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/pr...
Sus à la peau qui pendouille ! On renforce l'arrière des bras avec cet exercice proposé par la co...
00:01:34 - IL Y A 5 ANS
Travail du dos avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de...
Travail du dos avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre...
00:01:44 - IL Y A 5 ANS
On renforce son dos avec cet exercice efficace proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de conf...
On renforce son dos avec cet exercice efficace proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez co...
00:01:23 - IL Y A 5 ANS
Un dos solide et fort avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentia...
Un dos solide et fort avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter...
00:01:35 - IL Y A 5 ANS
Un super exercice à réaliser avec des haltères pour renforcer son dos. Mouvement proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/p...
Un super exercice à réaliser avec des haltères pour renforcer son dos. Mouvement proposé par la c...
00:01:45 - IL Y A 5 ANS
Un exercice complet pour renforcer dos et cuisses proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de c...
Un exercice complet pour renforcer dos et cuisses proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez...
00:01:32 - IL Y A 5 ANS
On sculpte son dos avec cet exercice avec haltères proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de...
On sculpte son dos avec cet exercice avec haltères proposé par la coach Emilie CailleauVous pouve...
00:01:13 - IL Y A 5 ANS
Un exercice qui cible le dos et tout le corps proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confi...
Un exercice qui cible le dos et tout le corps proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez con...
00:01:21 - IL Y A 5 ANS
On renforce son dos avec cet exercice "Core" proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confid...
On renforce son dos avec cet exercice "Core" proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez cons...
00:01:34 - IL Y A 5 ANS
Un exercice spécial dos au sol proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de l...
Un exercice spécial dos au sol proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre po...
00:01:48 - IL Y A 5 ANS
On renforce ses lombaires avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confide...
On renforce ses lombaires avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consu...
00:01:57 - IL Y A 5 ANS
Renforcez votre dos avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentiali...
Renforcez votre dos avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter n...
00:01:36 - IL Y A 5 ANS
Des cuisses en acier et des épaules solides avec cet exercice 2 en 1 proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi...
Des cuisses en acier et des épaules solides avec cet exercice 2 en 1 proposé par la coach Emilie...
00:01:25 - IL Y A 5 ANS
On fortifie nos épaules avec cet exercice avec haltères proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notic...
On fortifie nos épaules avec cet exercice avec haltères proposé par la coach Emilie CailleauVous...
00:01:36 - IL Y A 5 ANS
On dessine ses épaules avec cet exercice inspiré de la boxe proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la n...
On dessine ses épaules avec cet exercice inspiré de la boxe proposé par la coach Emilie CailleauV...
00:01:29 - IL Y A 5 ANS
Un exercice facile mais redoutable pour dessiner ses épaules, proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la...
Un exercice facile mais redoutable pour dessiner ses épaules, proposé par la coach Emilie Caillea...
00:01:46 - IL Y A 5 ANS
Un exercice pour sculpter les fessiers au sol, proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de conf...
Un exercice pour sculpter les fessiers au sol, proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez co...
00:01:58 - IL Y A 5 ANS
On travaille les jambes et les épaules avec cet exercice 2 en 1 proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que...
On travaille les jambes et les épaules avec cet exercice 2 en 1 proposé par la coach Emilie Caill...
00:02:05 - IL Y A 5 ANS
Exercice de squat super large avec haltères proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confide...
Exercice de squat super large avec haltères proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consu...
00:01:48 - IL Y A 5 ANS
On travaille ses jambes et ses fessiers avec ce déplacement en squats avec élastique, proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19....
On travaille ses jambes et ses fessiers avec ce déplacement en squats avec élastique, proposé par...
00:01:44 - IL Y A 5 ANS
Enflammez vos fessiers avec ce classique revisité avec un élastique, proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi...
Enflammez vos fessiers avec ce classique revisité avec un élastique, proposé par la coach Emilie...
00:01:32 - IL Y A 5 ANS
Des fessiers en béton avec cet exercice avec élastique proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice...
Des fessiers en béton avec cet exercice avec élastique proposé par la coach Emilie CailleauVous p...
00:01:37 - IL Y A 5 ANS
Une variante du pont, un classique pour sculpter ses fessiers. Mouvement proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy a...
Une variante du pont, un classique pour sculpter ses fessiers. Mouvement proposé par la coach Emi...
00:02:02 - IL Y A 5 ANS
L'exercice du pont pour les fessiers proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialit...
L'exercice du pont pour les fessiers proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter no...
00:01:37 - IL Y A 5 ANS
Un exercice cardio et spécial jambes proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialit...
Un exercice cardio et spécial jambes proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter no...
00:00:25 - IL Y A 5 ANS
Un exercice de squat pour les fessiers et de cardio proposé par la coach Emilie Cailleau Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice d...
Un exercice de squat pour les fessiers et de cardio proposé par la coach Emilie Cailleau Vous pou...
00:01:52 - IL Y A 5 ANS
A vous des fesses musclées avec cet exercice de squat proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice...
A vous des fesses musclées avec cet exercice de squat proposé par la coach Emilie CailleauVous po...
00:02:20 - IL Y A 5 ANS
On sculpte jambes et fessiers avec les fentes alternées, exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi qu...
On sculpte jambes et fessiers avec les fentes alternées, exercice proposé par la coach Emilie Cai...
00:01:59 - IL Y A 5 ANS
On révise l'art de la pompe sur les genoux avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la...
On révise l'art de la pompe sur les genoux avec cet exercice proposé par la coach Emilie Cailleau...
00:01:53 - IL Y A 5 ANS
Un exercice avec haltères pour tonifier sa poitrine, proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice d...
Un exercice avec haltères pour tonifier sa poitrine, proposé par la coach Emilie CailleauVous pou...
00:01:55 - IL Y A 5 ANS
Un exercice 2 en 1 pour tonifier les pectoraux et le bas du corps. Il est proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy...
Un exercice 2 en 1 pour tonifier les pectoraux et le bas du corps. Il est proposé par la coach Em...
00:01:30 - IL Y A 5 ANS
Facile de tonifier sa poitrine avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de co...
Facile de tonifier sa poitrine avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez...
00:01:38 - IL Y A 5 ANS
Une jolie poitrine avec cet exercice facile proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confide...
Une jolie poitrine avec cet exercice facile proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consu...
00:01:34 - IL Y A 5 ANS
Objectif taille de guêpe avec cet exercice avec haltères proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la noti...
Objectif taille de guêpe avec cet exercice avec haltères proposé par la coach Emilie CailleauVous...
00:01:57 - IL Y A 6 ANS
Un exercice pour faire chauffer ses obliques avec une paire d'haltère proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ains...
Un exercice pour faire chauffer ses obliques avec une paire d'haltère proposé par la coach Emilie...
00:02:15 - IL Y A 6 ANS
On affine sa taille avec cet exercice d'abdos proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confi...
On affine sa taille avec cet exercice d'abdos proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez con...
00:01:41 - IL Y A 6 ANS
On dessine sa taille avec cet exercice avec élastique proposé par la coach Emilie Cailleau Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice...
On dessine sa taille avec cet exercice avec élastique proposé par la coach Emilie Cailleau Vous p...
00:02:17 - IL Y A 6 ANS
Affûtez votre taille avec cet exercice avec haltères proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice d...
Affûtez votre taille avec cet exercice avec haltères proposé par la coach Emilie CailleauVous pou...
00:01:39 - IL Y A 6 ANS
Un exercice parfait et facile pour sculpter sa taille. Il est proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la...
Un exercice parfait et facile pour sculpter sa taille. Il est proposé par la coach Emilie Caillea...
00:01:26 - IL Y A 6 ANS
On dessine sa taille avec cet exercice de gainage oblique proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la not...
On dessine sa taille avec cet exercice de gainage oblique proposé par la coach Emilie CailleauVou...
00:01:35 - IL Y A 6 ANS
Un exercice de gainage avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidenti...
Un exercice de gainage avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulte...
00:02:03 - IL Y A 6 ANS
Un exercice facile pour cibler les obliques, proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confid...
Un exercice facile pour cibler les obliques, proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez cons...
00:01:59 - IL Y A 6 ANS
L'inclinaison de buste pour dessiner la taille. Un Exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la n...
L'inclinaison de buste pour dessiner la taille. Un Exercice proposé par la coach Emilie CailleauV...
00:01:55 - IL Y A 6 ANS
Un exercice idéal pour s'échauffer et aussi engager les obliques. Exo proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ains...
Un exercice idéal pour s'échauffer et aussi engager les obliques. Exo proposé par la coach Emilie...
00:01:56 - IL Y A 6 ANS
Exercice de gainage proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californi...
Exercice de gainage proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de...
00:01:35 - IL Y A 6 ANS
On se dessine un ventre plat avec cet exercice de gainage proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la not...
On se dessine un ventre plat avec cet exercice de gainage proposé par la coach Emilie CailleauVou...
00:01:36 - IL Y A 6 ANS
L'exercice du grimpeur, genoux vers la poitrine, proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de co...
L'exercice du grimpeur, genoux vers la poitrine, proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez...
00:01:45 - IL Y A 6 ANS
Une variante de planche avec taps sur le côté proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confi...
Une variante de planche avec taps sur le côté proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez con...
00:01:40 - IL Y A 6 ANS
Un exercuce de gainage proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Califo...
Un exercuce de gainage proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique...
00:01:48 - IL Y A 6 ANS
Challengez-vous en gainage avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confid...
Challengez-vous en gainage avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez cons...
00:01:26 - IL Y A 6 ANS
Un exercice d'abdos proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californi...
Un exercice d'abdos proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de...
00:01:38 - IL Y A 6 ANS
Objectif ventre plat avec cet exercice proposé par la coach Emilie cailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidential...
Objectif ventre plat avec cet exercice proposé par la coach Emilie cailleauVous pouvez consulter...
00:01:49 - IL Y A 6 ANS
On travaille les obliques avec cet exercice d'abdos proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de...
On travaille les obliques avec cet exercice d'abdos proposé par la coach Emilie CailleauVous pouv...
00:01:41 - IL Y A 6 ANS
On dessine ses abdos avec cet exercice de crunchs inversés proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la no...
On dessine ses abdos avec cet exercice de crunchs inversés proposé par la coach Emilie CailleauVo...
00:01:33 - IL Y A 6 ANS
On tonifie ses abdos avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidential...
On tonifie ses abdos avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter...
00:02:19 - IL Y A 6 ANS
Dessinez vos obliques avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentia...
Dessinez vos obliques avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter...
00:01:48 - IL Y A 6 ANS
On renforce le dos, les épaules et les jambes avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que...
On renforce le dos, les épaules et les jambes avec cet exercice proposé par la coach Emilie Caill...
00:02:01 - IL Y A 6 ANS
On enflamme ses fessiers avec cette variante du pont avec élastique proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi...
On enflamme ses fessiers avec cette variante du pont avec élastique proposé par la coach Emilie C...
00:02:01 - IL Y A 6 ANS
On travaille ses jambes et ses bras avec cet exercice complet proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la...
On travaille ses jambes et ses bras avec cet exercice complet proposé par la coach Emilie Caillea...
00:01:45 - IL Y A 6 ANS
On sculpte ses jambes et le haut du corps avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la n...
On sculpte ses jambes et le haut du corps avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauV...
00:02:01 - IL Y A 6 ANS
On dessine ses jambes et on entraîne son cardio avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi qu...
On dessine ses jambes et on entraîne son cardio avec cet exercice proposé par la coach Emilie Cai...
00:01:51 - IL Y A 6 ANS
Un exercice de squat avec matériel pour les cuisses et fessiers proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que...
Un exercice de squat avec matériel pour les cuisses et fessiers proposé par la coach Emilie Caill...
00:02:08 - IL Y A 6 ANS
On dessine ses fessiers avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confident...
On dessine ses fessiers avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consult...
00:01:49 - IL Y A 6 ANS
On sculpte les fessiers et la chaîne postérieure avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi q...
On sculpte les fessiers et la chaîne postérieure avec cet exercice proposé par la coach Emilie Ca...
00:02:05 - IL Y A 6 ANS
On dessine ses jambes et on challenge son équilibre avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ains...
On dessine ses jambes et on challenge son équilibre avec cet exercice proposé par la coach Emilie...
00:01:39 - IL Y A 6 ANS
Une variante de squat qui travaille votre équilibre, exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la...
Une variante de squat qui travaille votre équilibre, exercice proposé par la coach Emilie Caillea...
00:01:35 - IL Y A 6 ANS
Squat modifié avec talons soulevés pour renforcer les mollets. Un exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy...
Squat modifié avec talons soulevés pour renforcer les mollets. Un exercice proposé par la coach E...
00:01:48 - IL Y A 6 ANS
On s'entraîne avec le squat, exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentiali...
On s'entraîne avec le squat, exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter n...
00:01:50 - IL Y A 6 ANS
Travail des obliques avec cet exo d'abdos proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confident...
Travail des obliques avec cet exo d'abdos proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consult...
00:01:38 - IL Y A 6 ANS
Exercice de gainage proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californi...
Exercice de gainage proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de...
00:01:41 - IL Y A 6 ANS
Travail des jambes et de la taille avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice d...
Travail des jambes et de la taille avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pou...
00:01:41 - IL Y A 6 ANS
Exercice total body proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californi...
Exercice total body proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de...
00:01:37 - IL Y A 6 ANS
On sculpte bas du corps et on entraîne son cardio avec cet exo proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que l...
On sculpte bas du corps et on entraîne son cardio avec cet exo proposé par la coach Emilie Caille...
00:02:00 - IL Y A 6 ANS
Un exercice à la fois cardio et renfo qui sculpte les fessiers et les jambes. Il est proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.c...
Un exercice à la fois cardio et renfo qui sculpte les fessiers et les jambes. Il est proposé par...
00:01:54 - IL Y A 6 ANS
Exercice de gainage classique proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la...
Exercice de gainage classique proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre pol...
00:01:32 - IL Y A 6 ANS
Gainage genou-poitrine, un exercice efficace proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confid...
Gainage genou-poitrine, un exercice efficace proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez cons...
00:02:27 - IL Y A 6 ANS
Exercice cardio pour brûler des calories et sculpter ses jambes proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que...
Exercice cardio pour brûler des calories et sculpter ses jambes proposé par la coach Emilie Caill...
00:01:34 - IL Y A 6 ANS
Un exercice cardio proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie...
Un exercice cardio proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de c...
00:01:38 - IL Y A 6 ANS
Exercice cardio pour brûler des calories proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidenti...
Exercice cardio pour brûler des calories proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulte...
00:01:49 - IL Y A 6 ANS
On sculpte ses jambes avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentia...
On sculpte ses jambes avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter...
00:01:55 - IL Y A 6 ANS
On travaille ses fessiers et ses cuisses avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la no...
On travaille ses fessiers et ses cuisses avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVo...
00:01:30 - IL Y A 6 ANS
On sculpte les fessiers et la chaîne postérieure avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi q...
On sculpte les fessiers et la chaîne postérieure avec cet exercice proposé par la coach Emilie Ca...
00:01:48 - IL Y A 6 ANS
On tonifie ses abdos avec ce classique proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidential...
On tonifie ses abdos avec ce classique proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter...
00:01:28 - IL Y A 6 ANS
On travaille le gainage avec cet exo proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialit...
On travaille le gainage avec cet exo proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter no...
00:01:51 - IL Y A 6 ANS
Gainage et travail des bras et des pectoraux avec cet exercice complet proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ain...
Gainage et travail des bras et des pectoraux avec cet exercice complet proposé par la coach Emili...
00:01:18 - IL Y A 6 ANS
Brûlez vos fessiers avec cet exo proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de...
Brûlez vos fessiers avec cet exo proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre...
00:01:27 - IL Y A 6 ANS
Travail des fessiers et cardio avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de co...
Travail des fessiers et cardio avec cet exercice proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez...
00:00:58 - IL Y A 6 ANS
On réveille son corps avec cet exercice de talons-fesses proposé par Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de con...
On réveille son corps avec cet exercice de talons-fesses proposé par Emilie CailleauVous pouvez c...
00:01:06 - IL Y A 6 ANS
Exercice d'échauffement et/ ou d'aerobic proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidenti...
Exercice d'échauffement et/ ou d'aerobic proposé par la coach Emilie CailleauVous pouvez consulte...
00:01:12 - IL Y A 6 ANS
Exercice cardio pour brûler des calories proposé par la coach Emilie Cailleau Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confide...
Exercice cardio pour brûler des calories proposé par la coach Emilie Cailleau Vous pouvez consu...
00:01:18 - IL Y A 6 ANS
Un exercice cardio facile proposé par la coach Emilie Cailleau Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la...
Un exercice cardio facile proposé par la coach Emilie Cailleau Vous pouvez consulter notre poli...
00:02:07 - IL Y A 6 ANS
Un exercice efficace de gainage et de fessiers proposé par la coach Emilie Cailleau Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de c...
Un exercice efficace de gainage et de fessiers proposé par la coach Emilie Cailleau Vous pouvez...
00:01:26 - IL Y A 6 ANS
On dessine la poitrine et les jambes avec cet exo complet proposé par la coach Emilie Cailleau Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la...
On dessine la poitrine et les jambes avec cet exo complet proposé par la coach Emilie Cailleau...
00:01:33 - IL Y A 6 ANS
On sculpte cuisses et fessiers et on brûle des calories avec cet exo proposé par la coach sportive Emilie Cailleau Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/p...
On sculpte cuisses et fessiers et on brûle des calories avec cet exo proposé par la coach sportiv...
00:02:01 - IL Y A 6 ANS
On dessine ses abdos avec cet exo proposé par la coach sportive Emilie Cailleau Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confi...
On dessine ses abdos avec cet exo proposé par la coach sportive Emilie Cailleau Vous pouvez con...
00:01:25 - IL Y A 6 ANS
On enflamme ses obliques avec cet exercice d'abdos proposé par la coach sportive Emilie Cailleau. Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que...
On enflamme ses obliques avec cet exercice d'abdos proposé par la coach sportive Emilie Cailleau....
