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EP11 Apaiser une appréhension - Instant zen & méditation

A propos
Dans cette séance de relaxation, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous aide à anticiper une période angoissante et apaiser toutes vos appréhensions.
EP11 Apaiser une appréhension - Instant zen & méditation
EP11 Apaiser une appréhension - Instant zen & méditation

EP11 Apaiser une appréhension - Instant zen & méditation

À propos
Dans cette séance de relaxation, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous aide à anticiper une période angoissante et apaiser toutes vos appréhensions.
Episodes
EP20 Arrêter de fumer - Instant zen & méditation
00:09:47 - IL Y A 1 AN
Combien de cigarettes sont-elles réellement appréciées ? Dans cette séance d’hypnose guidée, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous aide à sauter certaines cigarettes automatiques...
Combien de cigarettes sont-elles réellement appréciées ? Dans cette séance d’hypnose guidée, Jean...
EP19 Trouver l’harmonie - Instant zen & méditation
00:10:59 - IL Y A 1 AN
Dans cette séance d’autohypnose, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous emmène dans un paysage intérieur où tout est calme, tranquille ... et harmonieux ! A pratiquer au bureau ou...
Dans cette séance d’autohypnose, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous emmène...
EP18 Remobiliser votre désir - Instant zen & méditation
00:09:46 - IL Y A 1 AN
Dans cette séance d’autohypnose, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous guide pour remobiliser notre désir.
Dans cette séance d’autohypnose, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous guide p...
EP17 Se détendre avant de prendre la parole en public
00:10:40 - IL Y A 1 AN
Dans cette séance, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous apprend à nous détendre avant de prendre la parole en public.
Dans cette séance, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous apprend à nous détend...
EP16 Ressentir la gratitude - Instant zen & méditation
00:10:17 - IL Y A 1 AN
Dans cette séance de relaxation guidée, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous propose d'expérimenter la gratitude.
Dans cette séance de relaxation guidée, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous...
EP15 Confiance en soi - Instant zen & méditation
00:08:53 - IL Y A 1 AN
Dans cette séance d’hypnose, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous aide à mobiliser notre confiance en soi et notre confiance en une autre personne, choses essentielles pour déve...
Dans cette séance d’hypnose, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous aide à mobi...
EP14 Hypnose pour rester zen - Instant zen & méditation
00:10:39 - IL Y A 1 AN
Dans cette séance d’hypnose, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous aide à mobiliser notre confiance en soi et notre confiance en une autre personne, choses essentielles pour déve...
Dans cette séance d’hypnose, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous aide à mobi...
EP13 Gérer ses émotions - Instant zen & méditation
00:10:39 - IL Y A 1 AN
Comment améliorer l'estime de soi, essentielle au bien être et à l'épanouissement personnel ? Dans cette séance d’hypnose, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous explique que la c...
Comment améliorer l'estime de soi, essentielle au bien être et à l'épanouissement personnel ? Dan...
EP12 Trouver votre havre de paix - Instant zen & méditation
00:10:02 - IL Y A 1 AN
Dans cette séance de relaxation guidée, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous propose un travail de respiration et de méditation afin de trouver votre havre de paix.
Dans cette séance de relaxation guidée, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous...
EP11 Apaiser une appréhension - Instant zen & méditation
00:09:35 - IL Y A 1 AN
Dans cette séance de relaxation, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous aide à anticiper une période angoissante et apaiser toutes vos appréhensions.
Dans cette séance de relaxation, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous aide à...
EP10 Détox mentale - Instant zen & méditation
00:09:57 - IL Y A 1 AN
Dans cette séance d’hypnose, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous guide sur un travail complet de détox mentale.
Dans cette séance d’hypnose, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous guide sur u...
EP09 Gérer son envie de sucre - Instant zen & méditation
00:09:56 - IL Y A 1 AN
Dans cette séance, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous propose de travailler sur notre mental afin de gérer vos envies de sucre.
Dans cette séance, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous propose de travailler...
EP08 Contrôler son impulsivité - Instant zen & méditation
00:10:19 - IL Y A 1 AN
Dans cette séance d’hypnose, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous propose de travailler sur notre mental afin d'éviter de réagir à chaud.
Dans cette séance d’hypnose, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous propose de...
EP07 Se détendre - Instant zen & méditation
00:09:40 - IL Y A 1 AN
Dans cette séance de relaxation guidée, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous aide à nous relâcher et à nous détendre au maximum. Une parfaite préparation pour bien dormir !
Dans cette séance de relaxation guidée, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous...
EP06 Eviter la lecture de pensée - Instant zen & méditation
00:11:22 - IL Y A 1 AN
Dans cette séance de relaxation guidée, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous aide à éviter la lecture de pensée. A faire et à refaire sans modération !
Dans cette séance de relaxation guidée, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous...
EP05 Trouver son guide intérieur - Instant zen & méditation
00:09:44 - IL Y A 1 AN
Dans cette séance de relaxation guidée, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous apprend à trouver notre guide intérieur et à nous laisser aller.
Dans cette séance de relaxation guidée, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous...
EP04 Hypnose pour booster sa concentration - Instant zen & méditation
00:10:44 - IL Y A 1 AN
Dans cette séance de relaxation guidée, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous accompagne pour améliorer sa concentration mentale.
Dans cette séance de relaxation guidée, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous...
EP03 Hypnose pour positiver - Instant zen & méditation
00:09:45 - IL Y A 1 AN
Dans cette séance de relaxation, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous aide à positiver. Laissez-vous guider !
Dans cette séance de relaxation, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous aide à...
EP02 Relaxation Guidée Plexus Solaire - Instant zen & méditation
00:09:48 - IL Y A 1 AN
Dans cette séance de relaxation guidée, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous aide à détendre notre plexus solaire, pour notre plus grand bien. Le plexus solaire est un centre ne...
Dans cette séance de relaxation guidée, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous...
EP01 Hypnose pour lâcher prise - Instant zen & méditation
00:09:37 - IL Y A 1 AN
Dans cette séance d’hypnose, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous guide pour expérimenter le lâcher prise.
Dans cette séance d’hypnose, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous guide pour...

Les différentes séries

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